手指上篮球明星（球星的手指）

「摇手指」的历史是怎么样的?

「摇手指」的历史起源于60年代的篮球场，最初用于表达不满或要求对方冷静下来，后逐渐演变为球员的标志性庆祝动作和嘲讽对手的方式。以下是具体的历史发展：起源与早期含义：在60年代的篮球场上，「摇手指」最初是一种私人化的行为，用于在球员之间言语失和或挑衅时，无声地传达「冷静下来，控制你的冲动」的信息。

探索摇手指的历史：从不赞同到象征与反讽 当我们谈论「摇手指」这个手势，它在西方世界中通常被视为一种表达不满或拒绝的符号。在激烈的竞技场中，如60年代的篮球场上，当球员言语失和或挑衅时，有人会用摇手指的方式，无声地传达「冷静下来，控制你的冲动」的信息。

摇手指在西方语境中，通常表达不赞成、拒绝或不许可。运动场上，这一动作常见于抑制愤怒，向某人传达请收回你的言论之意。60年代篮球场上，有人言行不当时，常有球员以摇手指示警告。动作当时较为低调，为个人行为。穆大山将此动作发扬光大，其在盖帽后摇手指，示意禁止通行或你已被拒绝。

迪肯贝穆托姆博的摇手指历史：第一次摇手指：1980年4月7日，当时少年穆托姆博在一场正式比赛将一个小孩的上篮扇出球场。大学比赛：首演：1988年赛季第一场大学比赛，穆托姆博将对方的上篮扇到篮架后第二排。第一场大东方联盟比赛，穆托姆博创造了校史的12次封盖记录，并做了9次摇手指动作。

摇手指手势的历史可以追溯到古代，但具体的起源时间和地点并不明确。这一手势在不同的文化和历史背景下可能具有不同的意义和用途。在古代，人们可能会用摇手指来表示否定、警告或斥责。例如，在古希腊和罗马文化中，摇手指常被用来表示不满或拒绝。

终于，他发现了一个新的发泄方式－摇手指。1980年4月7日，穆托姆博第一次在正规篮球比赛中摇手指。当一个小个少年试图上篮时，穆托姆博干净利落的将球扇出球场。紧跟随后的摇手指令人胆怯，不是因为穆托姆博的块头和满脸怒容，而是因为球场上每一个孩子都知道扎伊尔再也不会有轻松的篮球了。

那些让我们膜拜的NBA球星经典动作都有哪些?

1、乔丹的吐舌头动作。乔丹被公认为篮球之神，他在公牛队赢得的荣誉更是数不胜数。他有6次 nba 总冠军3次 nba 全明星 mvp 5次常规赛 mvp 6次总决赛 mvp 他的成就无人能及。年轻一代一直在模仿他，却永远无法超越他。他的“伸舌头”也是联盟历史上的一个经典动作，也是他伟大的进攻习惯之一。

2、NBA球星的招牌动作各具特色，以下是几位著名球星的经典动作介绍： 迈克尔·乔丹：罚球线起跳扣篮 乔丹的罚球线起跳扣篮堪称其职业生涯中最具标志性的动作。这一动作不仅展示了乔丹惊人的弹跳力和滞空能力，还因其在空中滑翔的姿态如同超人飞翔，而被广大球迷铭记。

3、球星们的标志性动作都是他们在球场上的独特印记，比如艾弗森的“侧耳聆听”，这个动作不仅是他的标志，也象征着他的精神和不羁。 勒布朗·詹姆斯的赛前撒镁粉已经成为他的经典开场动作，就像他的纹身一样，展现了他的王者气息。

4、韦德的“冷血割喉”一度被评为NBA赛场最危险的动作，巅峰期的他被称为“矮五厘米”的乔丹。

怎么运球更有效

1、锻炼左手的球感是提高左手运球突破、上篮和变向的关键。首先，每天用左手原地拍球半小时，力度可大可小，但要用力拍。这能让左手肌肉紧绷，集中记忆拍球的感觉，包括力度、方向和接触等。一周后，可以尝试在步行中用左手运球，先直线方向，再蛇走曲线。接着，尝试在跑动中运球，同样先直线，再曲线。练习胯下运球也很重要，这能有效提升左手运球能力。

2、变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

3、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

篮球手指运球手型

1、篮球手指运球手型： 手指运球应使用手指尖，特别是手指最上端1/3的部分。在运球时，主要依靠手指尖的力量，而非手掌。 运球时，尽量保持手臂动作小，避免大幅度的挥动。手腕和手臂应保持静止，仅用手指尖击球。控制好手指的力量和节奏对运球至关重要。运球时，两脚应自然前后开立，膝盖微曲，身体稍微前倾，保持抬头，视线水平。

2、篮球手指运球手型：明确手指运球是用手指尖（手指一般分3截，大拇指除外，用最上面那一截的1/3处）。运球的时候，并不是用手掌和手指运球。在运球的时候，手臂动作要小，最好是不动，手腕也不要动。用自己的手指尖去击球。手指力量至关重要，节奏也很重要。

3、手指运球手型是：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。正确的且主要发力点还是手腕，由手腕带动手指去运球。运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。

4、按照标准的篮球运球姿势和手型来说，主要是五个手指，兼一部分手掌，手心部位是不能碰球的。篮球运球基本功练习：Smack the ball 拍球 双手持球，手掌大力拍击篮球，这是最开始的起手式，目的是让你的手快速熟悉篮球，找回手感。